sso

5 натуральных способов подготовки к зиме

Для того, что избежать посещения аптеки советуем использовать следующие 5 натуральных способов подготовки к зиме.

Холодные дни и сезон простуд уже на носу, так что именно сейчас самое время позаботиться о своём организме. У нас есть несколько полезных советов, которые помогут укрепить иммунитет и справиться с различными симптомами заболеваний натуральным способом. Во-первых, это поможет защитить организм от инфекций. Во-вторых, даже если вы умудритесь простудиться, то всегда есть эффективные методы лечения естественным путём. Так зачем бежать в аптеку, если можно воспользоваться 5 натуральными способами борьбы с простудами?

Имбирь
Имбирь

#1 Имбирь

Имбирь является самым первым средством, когда речь заходит о лечении симптомов простуды. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства имбиря делают его одним из самых популярных вариантов, используемых для лечения заболеваний. Есть множество способов как можно применять имбирь. Первый способ заключается в том, чтобы заварить свеженатёртую стружку имбиря (варить его до тех пор, пока количество воды не уменьшится приблизительно на 50%), затем добавить свежий лимонный сок и мёд. Также, как вариант, можно добавлять имбирь в свежевыжатый с помощью Sana 707 сок. Яблочно-морковно-имбирный сок делается легко и быстро, и очень помогает при лечении симптомов простуды.

Куркума
Куркума

#2 Куркума

Куркума обладает практически теми же качествами, что и имбирь, но имеет более землистый вкус. Масло куркумы помогает не только уменьшить отёчность горла, но и прекрасно подходит для очищения пищеварительной системы. Многие люди любят добавлять, как свежую, так и порошкообразную куркуму в молоко (очень вкусно использовать кокосовое). Но прежде чем пить нужно довести молоко до кипения, и кипятить его не меньше 10 минут. Также можно отжать куркуму с помощью соковыжималки и добавить чайную ложечку в тёплое молоко. Как и имбирь, куркума хорошо сочетается с соком яблок или корнеплодов.

Бузина
Бузина

#3 Бузина

Сироп бузины является надёжным и проверенным временем способом предотвращения простуды и облегчения симптомов. Израильские исследователи обнаружили, что бузина содержит активный ингредиент, который обезвреживает вирусы, инфицирующие клетки горла и носа. Из свежей хорошо проваренной бузины, мёда, корицы и имбиря можно приготовить отличное вкусное и мощное средство для борьбы с простудой. Как вариант, можно высушить бузину с помощью дегидратора Excalibur и использовать сушёные ягоды в течении всей зимы для приготовления свежего сиропа.

Эхинацея
Эхинацея

#4 Эхинацея

Эхинацея используется уже более 400 лет некоторыми индейскими племенами как средство для борьбы с инфекцией, для уменьшения кашля и облегчения симптомов простуды. Кроме того, цветы эхинацеи легко выращиваются и имеют привлекательную внешность и приятный аромат. Даже шмели в саду не могут устоять перед этим растением. Отличным способом является высушивание листьев и лепестков эхинацеи, это можно сделать с помощью дегидратора Excalibur, а затем использовать их на протяжении осени и зимы в качестве заварки для чая. Ещё можно делать настойку, помещая измельчённые листья и лепестки в ёмкость со спиртов, в соотношении 2:1. Ежедневно встряхивайте ёмкость в течении двух недель, затем процедите смесь, избавившись от частиц растения и храните в прохладном, защищённом от света месте. Во время сезона гриппа рекомендуется ежедневно принимать по три капли в день, желательно сутра.

Тимьян
Тимьян

#5 Тимьян

Тимьян содержит флавоноиды, которые расслабляют мышцы горла, тем самым приостанавливая кашель, и обладает антибактериальными и антимикробными свойствами. Лучше всего всегда иметь под рукой баночку сиропа от кашля из тимьяна. Это действительно хорошее средство, приготовление которого не занимает много времени. Просто добавьте нарезанные лимоны в ½ стакана мёда, а затем заварите чай предварительно добавив небольшую горсть тимьяна, кипятите до тех пор, пока вода не испарится примерно наполовину. Рекомендуем использовать как свежий, так и высушенный в дегидраторе Excalibur тимьян на протяжении всей зимы.

Опубликовано: 21. Октябрь 2016
###message