sso

Простой способ очистить организм весной

Пришла весна. Стоит подумать об очищении организма от токсинов, накопленных зимой. Если на Вашей кухне имеется любая модель шнековой соковыжималки, Вы можете устроить себе натуральную детоксикацию.

Свёкла

Под конец зимы, вначале весны отовсюду можно услышать о разных очищающих диетах. Некоторые из них заключаются в потреблении только определенных продуктов, использовании специальных таблеток или приёме «волшебного зелья», которое должно помочь восстановить равновесие после зимнего периода повышенного употребления пищи и снижения физической активности. Если на Вашей кухне имеется любая модель шнековой соковыжималки, можете забыть об этих странных идеях и устроить себе натуральную детоксикацию.

Все свежевыжатые соки имеют натуральные очищающие свойства, особенно те, которые сделаны из темных фруктов и овощей. Общий принцип заключается в том, что чем темнее сырье (овощи или фрукты), тем сильнее его очищающий эффект для человеческого организма.

Сок из свеклы — настоящее лекарство

Настоящей королевой среди овощей с упомянутыми ценными свойствами является свекла. Поскольку сок из свеклы имеет действительно сильное очищающее действие, он должен быть дозирован, почти, как лекарство, по крайней мере, вначале его применения. Особенно, если Вы не использовали свекольный сок ранее в своем ежедневном рационе, начинайте с маленьких порций. Выпивайте не более 100 мл свежевыжатого сока свеклы в день, лучше всего смешивая его с соками других овощей, например, моркови, готовя смесь по объему около 300 мл.

Далее Вы можете медленно начать увеличивать пропорцию сока из свеклы в своих ежедневных смесях. Если начнете потреблять больше, чем позволяют возможности, Вы начнете испытывать реакцию, вызванную слишком быстрым темпом очищения. К ней относятся такие симптомы, как: жжение кожи, тошнота и головокружение. Возвращение к проверенной дозе 100 мл свекольного сока в день приведет к облегчению перечисленных симптомов, по истечении определенного времени.

сок из свеклы

Польза для здоровья сока из свеклы

Кроме сильных очищающих свойств, свекольный сок также имеет и другие, ценные для здоровья свойства:

  • существенно укрепляет иммунную систему
  • обладает мощными противоопухолевыми свойствами (рекомендуется для лечения и профилактики рецидивов рака, поскольку защищает организм от вредного воздействия химиотерапии и лучевой терапии),
  • снижает артериальное давление, в частности, при использовании в сочетании с натуральным медом высокого качества,
  • поддерживает производство крови в организме,
  • улучшает настроение, что особенно важно во время хмурых дождливых дней!

Помните! Если Вы страдаете почечнокаменной болезнью или нарушением обмена веществ, проконсультируйтесь с врачом перед началом детоксикации соком из свеклы. Особую сдержанность должны проявить также диабетики, из-за высокого содержания сахарозы в овоще.

Sana 707
Опубликовано: 12. Январь 2016
###message