sso

Сбалансированные смузи

Каждый из нас в душе маленький бунтарь и экспериментатор, а почему бы и нет? Ведь так веселее и интереснее жить. Поэтому, если соки и другие напитки подобного рода вам приелись, то пора обратить внимание на смузи. Это не только очень вкусно, но и весьма полезно, особенно в зимний период. Более того, некоторые смузи отлично подходят для эффективного балансирования гормонов.

Зимой лучше всего делать так называемые сбалансированные смузи из сезонных продуктов, так как они максимально насыщены всеми необходимыми питательными и полезными веществами. Старайтесь выбирать экологически чистые и натуральные продукты, с минимальным количеством каких-либо добавок. Правильная пища — лучшее лекарство для организма, помните об этом.

Хотим предложить вам 4 рецепта смузи, каждый из которых имеет свое предназначение и обладает определенными свойствами. Кроме того, они помогут восстановить гормональный баланс, снять усталость, справиться с низким либидо и бесплодием. Все что вам понадобится для их приготовления — это хороший блендер и немного энтузиазма. Такие коктейли не отнимают много времени, делаются довольно легко и просто.

Смузи Духмяная тыква
Смузи Духмяная тыква

Духмяная тыква

Если вы испытываете ненасытную тягу к сладостям, то этот рецепт специально для вас. Плюс ко всему, он поможет вашему организму очиститься от избыточного эстрогена. Для его приготовления понадобятся такие продукты как:

  • Органическая очищенная тыква
  • Курага или финики
  • Свежевыжатое подсолнечное масло
  • Корица
  • Мускатный орех
  • Гималайская соль
  • Миндальное молоко

Энергетический эликсир

Испытываете непреодолимое чувство усталости и вялости только встав с кровати? Тогда это ваш вариант, который зарядит вас энергией и бодростью аж до обеда. Полезная альтернатива утреннему кофе. Вам понадобятся:

  • Банан
  • Сырые какао бобы
  • Ежевика
  • Овес (предварительно замоченный на протяжении ночи)
  • Молоко из орехов кешью

Коктейль страсти (для увеличения низкого либидо)

Ваше либидо занижено? Напиток с афродизиаками позаботится о том, чтобы как можно быстрее вы почувствовали свою сексуальность и привлекательность. Для того, чтобы приготовить такой коктейль вам понадобятся такие ингредиенты как:

  • Авокадо
  • Клубника
  • Мед
  • Миндальное молоко
  • Щепотка кайенского перца

Плодотворный напиток

Если вы на протяжении длительного времени пытаетесь забеременеть, но у вас ничего не получается, предлагаем особенный рецепт. Благодаря нему вы получите прирост фолиевой кислоты, обогатите организм витаминами, минералами и цинком, а также повысите уровень лютеинизирующего гормона. Для приготовления данного рецепта вам понадобятся следующие продукты:

  • Шпинат
  • Манго
  • Черника
  • Пчелиное маточное молоко
  • Семена кунжута
  • Кокосовый йогурт
  • Кардамон
  • Кокосовая вода

Внимание: если вы страдаете от астмы, то прежде чем пить пчелиное маточное молочко обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Опубликовано: 13. Январь 2017
###message